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2018年11月日
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人流后的保健常识有哪些

更新时间:2014-10-31

  人流手术可对女性造成较大的伤害,而且也是一种不为道德的手段。若非特殊原因或情非得已,尽量不要施行人流手术。而在手术后,女性的身心都受到了极大的影响,因此需要做好人流后的保健工作,方能有利于身体的恢复。下面为大家提供其保健常识。

  1、人流后的保健要求采取严格的避孕措施。由于人流后大概一个月左右,女性的卵巢及子宫功能会慢慢的恢复,月经周期也恢复了,其卵巢亦能定期进行排卵了。若是不做好避孕的话,在性生活后,必定又将快速怀孕。这时再次进行人流手术,其伤害是不言而喻的。因此,夫妻及男女之间应当严格避孕。

  2、但是,由于刚做完人流手术,子宫口还未彻底闭合,而子宫内膜也需要进行修复,因此,要求女性做好人流后的保健措施,即保持外阴清洁。注意常常换洗内裤及贴身用品,且在手术后半个月内禁止坐浴,防止细菌通过子宫口侵入阴道,引发感染。而且,切忌过早有性生活,否则可引发子宫内膜炎、盆腔炎等疾病,甚至导致不孕症

  3、多加休息,并且加强营养,这也是人流后的保健。在手术后,应当卧床静养几天,然后才能下床活动,其活动的时间及量可逐日增加。而且,术后半个月不可拿取重物及接触凉水,防止受到寒冷而感冒。另外,应当加强营养的补充,提高身体的抗病力,以便受损的器官能够尽快的恢复。这时候,可以多吃鱼肉类、蛋奶类、豆类等富含蛋白质的食物,以及含维生素的新鲜蔬果,可有效增强体质。

  上面介绍了人流后的保健常识,另外,人流后的保健需要对出血的情况多加注意。如果在术后阴道流血超过一周,且有下腹痛白带粘稠有异味、发热等症状表现的,便说明术后恢复不良,需要马上去医院检查。

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子宫内膜异位症术后的注意事项:

  积极乐观

  根据哈佛大学研究,乐观主义可以导引更好的健康。努力扭转负面悲观的想法,积极乐观将使你在每一天面对子宫内膜异位症的挑战时更有希望与信心,也更能够改善你的生活与生命。

  多运动

  研究者也发现身体的活动能够减轻压力和促使体内释放 endorphins(内生性吗啡),它是一种天然的镇痛剂。当你有能力可以活动时应尽量利用这个好处。若是你无法从事较活泼活动时,可试试更简单的方式,比如散散步,刚开始可用较慢的速度,适应后再逐渐加快速度, 后来你将会感到比以前过的更好。

  注意饮食

  在来月经之前和月经期间尽量避免咖啡因、 酒精、糖类、红肉、油炸食品和小麦制品,在食物中可增加富含 "奥米加3-酯纺酸"的物质,例如鲑鱼、青鱼和含亚麻油酸的制品。

  放轻松

  尽量在一天之中挪出几分钟出来尝试放轻松。例如戴上耳机上聆听轻松简单的音乐,或是练习深呼吸也可帮助平稳身体状况。

  充足的睡眠

  睡眠不足会导致荷尔蒙和代谢的异常变化、发炎和疼痛的增加。如果你的睡觉有问题,可试试诱导睡眠疗法,一杯甘菊茶或者在你的枕头上喷一点淡熏衣草精油。在白天尽量待在外面也能够导引夜间更好的睡眠。如果失眠很严重应寻求医生的帮忙。

  妇科病会严重影响身体健康,发现了就要及时治疗。以上就是子宫内膜异位症术后的注意事项的相关介绍,是不是已经增加了您的认识呢,希望本文对您有所帮助,如还有其他疑问,可咨询在线专家。

 
 
 


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